Horário das aulas

O nosso horário semanal de aulas:

Horário de abertura do ginásio:

Experimenta a energia de treinar em conjunto nas nossas aulas especializadas:

Yoga - Hatha - Equilíbrio, força no core e movimento consciente, tudo num ambiente calmo e acolhedor. Movimentos suaves perfeitos para iniciantes e alunos avançados.

Yoga - Flow e Restauro - Aula para todos os níveis que combina movimento guiado pela respiração e alinhado com alongamentos profundos e nutritivos, posturas restaurativas calmantes.

Introduçaô ao treino com peso corporal - Uma aula de introdução para iniciantes que querem começar o treino com peso corporal focado na saúde.

Pilates - Prática de movimento focada na força do core, flexibilidade e condicionamento geral do corpo através de movimentos controlados.

Artes Marciais Combinadas - Uma combinação de técnicas tradicionais de artes marciais focada em habilidades práticas, coordenação corporal e autodisciplina.

A Mensalidade do Ginásio Inclui:

Acesso a todas as instalações e equipamentos do ginásio. Orientação e aconselhamento de treinadores profissionais.